Новости
21 Марта 2016
Лечебный бег
Чем быстрее человек ходит, тем дольше живет
Американскими исследователями был доказан факт того, что быстрая ходьба является для человека признаком продолжительности жизни. Данную теорию ученые взялись доказывать путем привлечения к эксперименту более чем 35 тысяч пенсионеров обоих полов. Их показатели здоровья и смертности стали основными в данном исследовании.
Результаты исследования продемонстрировали факт того, что женщины, которые предпочитают отсутствие неторопливости в своей походке доживали в 35% случаев до 75 лет. Те же, кто ходил более интенсивно доживали до 85 лет. Практически аналогичные цифры авторы представили и для мужчин преклонного возраста. Любители ходить быстро могут рассчитывать на то, что проживут на 10 лет больше. Ученые отмечают, что организм самостоятельно устанавливает, какой темп ходьбы для человека является наиболее оптимальным. К примеру, если пенсионеры имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой, то он будет ходить намного более неспешно и размеренно. Тоже самое касается недугов, связанных с дыхательными путями.
Источник: vladtime.ru
